Services

Nasze indywidualne sesje poradnictwa i psychoterapii oferują bezpieczną, poufną przestrzeń do poznawania swoich doświadczeń i pracy nad pozytywnymi zmianami. Terapia jest procesem opartym na współpracy - nie chodzi w niej o szybkie rozwiązania ani o to, by ktoś mówił Ci, co masz robić, lecz o zdobywanie wglądu, rozwijanie umiejętności i odnajdywanie własnej drogi przy profesjonalnym wsparciu.

Dla kogo

• Osoby dorosłe w wieku od 16 lat wzwyż.

• Osoby z każdego środowiska, szczególnie te, które napotykają bariery w dostępie do wsparcia zdrowia psychicznego z powodu języka.

Jak pracujemy

• Po skontaktowaniu się z nami rozpoczynamy od bezpłatnej wstępnej konsultacji online, aby poznać Twoje potrzeby i ustalić, czy MindLink jest odpowiednią usługą dla Ciebie.

• Jeśli okaże się, że nasza oferta odpowiada Twoim potrzebom, zaproponujemy Ci sesje terapeutyczne.

• Sesje są oferowane w blokach po 12 spotkań, z możliwością przedłużenia w razie potrzeby.

• Prosimy o dotację w wysokości £20 za sesję. Kwota ta może zostać obniżona lub całkowicie zniesiona po omówieniu podczas konsultacji wstępnej lub z Twoim terapeutą.

• Będziesz pracować z wykwalifikowanym terapeutą lub terapeutą w trakcie szkolenia pracującym pod profesjonalnym nadzorem.

• Stosujemy podejścia terapeutyczne, których skuteczność została potwierdzona w badaniach, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, humanistyczna, psychodynamiczna i integracyjna.

• Terapia jest dostosowana do Twoich preferencji, wartości i potrzeb, a także może obejmować zasoby kulturowe, które są dla Ciebie ważne.

Gdzie i jak

• Online - za pośrednictwem bezpiecznej platformy wideo.

• Stacjonarnie - w naszej siedzibie w Aberdeen.

Mamy w planach nowe warsztaty! Śledź tę stronę - wkrótce będziemy gotowi je zaprezentować.

Jeśli chcieliby Państwo zlecić nam przygotowanie warsztatu, prosimy o kontakt. Możemy wspólnie zaprojektować i przeprowadzić zajęcia odpowiadające potrzebom Państwa grupy lub społeczności.

Jeśli chcieliby Państwo współorganizować warsztat razem z nami, prosimy dać znać. Jesteśmy zawsze otwarci na współpracę przy inicjatywach, które służą naszym społecznościom.

Jeśli są Państwo członkiem społeczności i chcieliby, abyśmy rozważyli opracowanie warsztatu dotyczącego zdrowia psychicznego dla tej społeczności, prosimy o kontakt. Zależy nam na tworzeniu warsztatów, które odzwierciedlają potrzeby i głos osób, dla których są przeznaczone.

Our one-to-one counselling and psychotherapy sessions offer a safe, confidential space to explore your experiences and work towards positive change. Therapy is a collaborative process - it’s not about quick fixes or being told what to do, but about gaining insight, building skills, and finding your own way forward with professional support.

Who it’s for

• Adults aged 16 and over.

• People from all backgrounds, especially those who face barriers to accessing mental health support due to language.

How we work

• Once you contact us, we begin with a free online initial assessment to understand your needs and determine whether MindLink is the right service for you.

• If we’re a good fit for your needs, we’ll offer you therapy sessions.

• Sessions are provided in blocks of 12, with the possibility to extend if needed.

• We ask for a suggested donation of £20 per session. This is not a fixed amount - it can be reduced or waived following discussion at your assessment or with your counsellor.

• You’ll work with a trained counsellor or a trainee counsellor working under professional supervision.

• We use psychological approaches to therapy that have been evaluated in studies and shown to help people in measurable ways, such as cognitive-behavioural, humanistic, psychodynamic, and integrative therapy.

• Your therapy is shaped to fit your preferences, values, and needs, and can include cultural resources that are important to you.
  
  

Where and how

• Online via secure video platform.

• In person at our Aberdeen base.

We’ve got workshops in the works! Keep an eye on this space; they’ll be making their debut soon. 

If you’d like to commission a workshop from us, please get in touch. We can work with you to design and deliver sessions that meet the needs of your group or community.

If you’d like to co-host a workshop with us, let us know. We’re always open to collaborating on engaging for the benefit of our communities.

If you’re a community member and would like us to consider developing a mental health workshop for your community, get in touch. We’re keen to create workshops that reflect the needs and voices of the people they serve.